コラムストレス・リラックス

  1. 人は、どこまで“誰か”になれるのか。【ファッションメイクの脳科学】

     一般に、人は誰かの外見を見ただけでその人のパーソナリティや性格を判断しています。その判断の基準はさまざまですが、中でも顔は印象を強く決定づける要素のひとつです。 メイクは服装と同じく自己を表現する手段として、日常的におこなわれてい…

  2. 【睡眠と夢の脳科学】眠りは心と脳にどのような影響を与えるか。

     誰の身近にもありながら、その詳細な仕組みはほとんど知られていない「睡眠」。本稿では、そんな睡眠が心…

  3. 追憶と懐古の脳科学 ~ノスタルジーは我々にどのような効果をもたらすか~

     誰にでも、昔を思い返すときがある。小学生の頃の夏休みの記憶、高校生のときに友人たちと無邪気に笑い合…

  4. 「病は気から」の脳科学

     「病は気から」という言葉は、多くの人が一度は耳にしたことがある言葉である。とはいえ、その真偽につい…

  5. 「孤独」は心と身体にどのような影響を与えるか
    ~脳科学・心理学の観点からの考察~

     一般的に、「健康」に影響を与える要因を考えるとき、多くの場合は食生活や飲酒量、喫煙や運動量などが注…

  6. 脳の疲れの原因は“デフォルト・モード・ネットワーク”
    『α波がリラックスに最適』を覆す瞑想(マインドフルネス)の脳科学

  7. 音楽は脳や心にどのような影響を与えるか。
    ーストレスを軽減させ、作業効率を高めるBGMの脳科学ー

  8. 今日からできる! ストレスを打ち消すための食事と運動

PAGE TOP