ケリー・マクゴニガル

1. 

   「ストレス」が身体に悪いのではなく、
   「ストレスが身体に悪いという認識」が身体に悪い。
   －ケリー・マクゴニガルに学ぶ健康心理学－

   　「ストレスが、身体に悪影響を及ぼす―――」　これは、多くの人が直感的に理解できるひとつの定説である。いわば、“一般常識”である。とはいえ、今となっては一般常識ともいえるこの認識は、医学の歴史全体からみると極めて浅い歴史しか持たない。　英…

   • 2020/5/29
   • コラム, ストレス・リラックス